Ücretsiz ön görüşme ve hizmetlerim hakkında bilgi almak için formu doldurun. Size en kısa sürede döneceğiz.
Ücretsiz ön görüşme ve hizmetlerim hakkında bilgi almak için formu doldurun. Size en kısa sürede döneceğiz.
Diyelim ki son zamanlarda daha sağlıklı beslenmeye başladın ve aynı dönemde her gün çörek otu yemeye başladın. Ve …
Kadınların beslenme hakkına toplumsal cinsiyet eşitsizlikleri, görünmeyen emek ve sağlıklı gıdaya erişim bağlamında bir bakış.
Belki de sorun sende değil çevrendedir 🙂
Kilo vermek istiyorsun ama hep yarıda mı kalıyor?” Belki de neden başladığını bilmiyorsun! 5 Neden Yöntemi ile kök …
Her yıl 4 Mart’ta kutlanan Dünya Obezite Günü’nün 2025 temalarından biri de tam olarak buna odaklanıyor: “Sistemleri Değiştir, …
Beslenme, yalnızca bireysel bir tercih değil; etik, sosyal ve çevresel boyutları olan bir eylemdir. Ne yediğimiz, sadece kendi …
Kivi harika bir besin ama aslında tüm meyveler öyle! Esas olan denge ve çeşitlilik.
Vegan, doyurucu ve pratik: Bu salatayı biliyoruz ama mercimekle daha doyurucu ve besleyici!
Sağlıklı, sürdürülebilir, renkli ve dengeli tarifler arıyorsanız doğru yerdesiniz. Gezegene saygılı tabaklar hazırlamak için ilham almak ve uygulaması …
Volumetrik beslenme, düşük kalorili ama hacimce büyük yiyecekleri tercih ederek doyma hissini artırmayı amaçlayan bir yaklaşımdır.
